Depresyona iyi gelen bitkiler – Obilsin

Her insan zaman zaman sıkıntılı bir ruh hali içinde olabilir. Bu sıkıntılı dönemler çoğu zaman yoğun depresyon dönemleri olabiliyor. Elbette bu dönemlerde bir uzmandan destek almak en önemli ve gerekli adım olabilir. Ancak evlerinizde Depresyona iyi gelen bitkiler Size iyi gelecek küçük dokunuşlar yapabilirsiniz. Bitkilerin mucizevi etkilerini bilmeyen yoktur. Ciddi bir sağlık sorununuz olmadığı sürece bu mucizevi bitkileri makul miktarlarda tüketebilirsiniz. Ve size sağlayacağı olumlu etkilerle daha dinç ve sağlıklı bir beden ve ruha sahip olabilirsiniz. Zihinsel sıkıntı zamanlarınızda hangi bitkilerin size iyi geleceğini merak ediyor musunuz? İşte Depresyona iyi gelen bitkiler;

Papatya çayı

Papatya çayı sakinleştirici özelliğiyle herkes tarafından bilinir. Özellikle yatma saatine yakın içilen bir bardak papatya çayının çok iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini duymuşsunuzdur. Papatya çayı geçmişten günümüze pek çok hastalığın tedavisinde kullanılabiliyor. Sedatif etkisinin yanı sıra ağrıları dindirdiği de bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Depresyona iyi gelen bitkiler Çaylar arasında ilk sıralarda yer alan papatya çayı ile kendinizi daha sakin hissedebilirsiniz. Siz de depresyonun vücudunuzda yarattığı ağrılardan doğal bir yöntemle kurtulabilirsiniz.

Lavanta

Muhteşem kokusuyla lavanta Depresyona iyi gelen bitkiler Arasındadır. Dilerseniz çay olarak tüketebilir, dilerseniz buharını soluyabilirsiniz. Lavanta, kısa süreli de olsa hem uyku düzeninizi iyileştirmede hem de sizi sakinleştirmede çalışır.

Yeşil çay

Daha sağlıklı ve fit bir vücut için tercih edilen yeşil çayın aslında depresyona iyi geldiğini biliyor muydunuz? İçerdiği tüm antioksidanlar sayesinde beyninizin sakinleşip rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Her gün düzenli olarak yeşil çay tüketen kişilerin daha sakin bir hayat yaşadıkları biliniyor.

melisa çayı

Depresyon ve anksiyete dönemlerinde melisa çayı tavsiye edilir. Sakinleştirici etkisi olan bu çayı günde 2-3 bardak tüketerek daha sakin bir insan olabilirsiniz. Melisa çayının hazırlanması oldukça kolaydır ve içmesi de oldukça keyiflidir.

İpucu ginsengi

Depresyona iyi gelen bitkiler Hint Ginsengi sakinleştirici etkisi ile depresyon tedavilerinde kullanılmaktadır. Bu alanda yapılan birçok çalışma Hint Ginsengini ve onun anti-depresan özelliklerini kanıtlamaktadır.