En İyi Folik Asit , Folik Asit Yararları Nelerdir

EN İYİ FOLİK ASİT

Folik asit B9 vitamininin sentetik formudur. B9 vitamininin iki türü vardır. Bunlardan biri folik asit, diğeri ise folattır. Folat B9 vitamininin doğal formudur. Folik asit, folatın sentetik bir türevidir. İkisi birbirinden farklıdır ancak benzer isimlerden dolayı karıştırılırlar. Folik asit vücut için büyük önem taşımaktadır. Ayrıca folik asit suda çözünen bir vitamindir. Folik asit hücre bölünmesinde etkili bir vitamin olduğundan özellikle hamilelik dönemindeki kadınlara tavsiye edilmektedir. anne adayı En İyi Folik Asit kullanılmasını sağlamak istiyor.

Folik Asitin Faydaları Nelerdir?

Özellikle hamileler için önerilen folik asit, hamile kalmayı düşünen anne adaylarının hamilelikten önce kullanmaya başlamaları önerilir. Folik asit erken doğum ve düşük yapma riskini en aza indirir. Herkesin vücuduna faydalı olan folik asit aynı zamanda depresif etkileri de azaltır. Folik asitin fayda sağladığı bir diğer organ ise kalptir. Folik asit büyüme çağındaki çocuklara da tavsiye edilir. En İyi Folik Asit Kullanmak isteyenler doktorlarından tavsiye alabilirler.

Hangi Besinler Folik Asit İçerir?

Vücut için gerekli günlük belirli bir folat alımı vardır. Bu nedenle folik asit içeren gıdaların tüketilmesi herkes için faydalıdır. En İyi Folik Asit Tüketmenin yolu ise doğal besinlerden geçiyor. Baklagiller, yumurta, pancar, yeşil yapraklı sebzeler, kuşkonmaz, brüksel lahanası, brokoli, fındık ve ceviz gibi kuruyemişler, buğday tohumu, narenciye, tropik meyveler ve daha birçok besin folik asit içerir.